粤泰网投 - 孕妇每天吃这个,不仅对自己好,生出的孩子更让你惊喜!

 

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粤泰网投,文|木棉妈妈

结婚之后最大的事情莫过于怀孕了,从测试出双杠红的那一刻,全家都沉浸在喜悦之中,尤其是小夫妻两人,激动的心情可以持续到孩子出生后一年,不过对于准妈妈来说日子可不是那么好过,孕初期的恶心呕吐,孕后期的彻夜难眠,真是身心疲惫。

就好像我们生病后都需要用中医疗法一样,准妈妈也可以通过饮食来改变身体的不舒服,比如今天我们要讲的水果:橙子!孕妈妈常吃它好处多多,不仅对自己好,对腹中的宝宝更是大有益处。

孕妇常吃橙子有哪些好处呢?

1、有利于胎儿智力发育

橙子中富含维生素c,而且非常容易让人体吸收,这种维生素对于智力发育影响巨大,它会增强“人体运输系统”想大脑输送营养,所以孕妇记得吃橙子哦。

2、可治感冒缓解孕吐

孕妇感冒后一般不建议用药,当然了如果您在孕期感冒了,也不要硬挺着,去妇产科医院内科开一些孕妇专用感冒药即可,对胎儿是没有影响的。

橙子皮味甘苦而温,止咳化痰的疗效比我们知道的陈皮还要好,它的功效还有改善食欲不振、胸腹胀痛等,所以孕期常吃可以缓解孕吐,增强食欲。

3、让宝宝皮肤更白更水嫩

橙子中的维生素c不仅有利于智力发育,而且它还是细胞氧化还原过程中的强氧还原剂,这种物质可以预防皮肤变黑和长斑等,所以孕妈妈常吃橙子,对于自己和宝宝的皮肤都有好处哦。

棉妈提醒:橙子虽好,但也不易多吃,一天一个即可,记得是饭后哦,不然酸性物质会刺激孕妈胃黏膜让呕吐加剧哦。

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