去澳门赌钱会不会被骗 - 吃这些,再也不怕雾霾天伤害宝宝啦

 

去澳门赌钱会不会被骗 - 吃这些,再也不怕雾霾天伤害宝宝啦

去澳门赌钱会不会被骗,讨厌的雾霾天气又来了...

雾霾天会对宝宝造成哪些伤害呢?

小宝宝的呼吸道短,鼻腔较窄,黏膜薄弱

比成人更容易受到雾霾天气的侵害

会造成咽喉、气管又痛又痒,引发炎症

另外,幼儿的免疫系统发育不成熟,粉尘更易入侵

雾霾天气,你需要注意这几点:

1、尽量减少带孩子出行2、小宝宝最好戴纯棉口罩3、在室内打开加湿器4、勤洗脸、漱口、清理鼻腔5、少开窗,最好等太阳出来再开窗6、如果宝宝过敏或哮喘,最好安装空气净化器7、如果出去散步,尽量选择能见度相对好的时段

当然,还要多给宝宝吃些排毒、清肺的食物

如百合、山药、黑木耳、银耳、雪梨、猪血

熊宝妈总结了4款适合宝宝吃的清肺食谱

妈妈们快学起来吧!

1、冰糖莲子粥

食材

莲子100g / 冰糖适量

制作

将带皮的红莲,用滚烫的开水泡上,泡一会儿后马上倒掉水,这样比较容易去皮

剥好的莲子可以去莲心,但是我没有去掉,莲心也是很好的食材

锅中加适量的水,倒入莲子,大火煮开后小火慢慢的煮

最后,冰糖莲子粥就做好啦!

2、黑木耳瘦肉粥

食材

瘦肉少许 / 青菜一小棵 / 胡萝卜少许 / 黑木耳一片 / 大米适量

制作

1、白粥提前煮好

2、然后把瘦肉,胡萝卜,黑木耳,青菜切碎

3、汤锅里放加热放入少许油,把切碎的材料放锅里炒下,放入50毫升左右的水把材料煮软

把煮好的材料放入白粥

最后,黑木耳瘦肉粥就做好啦!

3、银耳百合雪梨羹

食材

银耳1块 / 雪梨1个 / 百合10克 / 冰糖15克

制作

准备一个雪梨、银耳、百合、冰糖

银耳和百合提前泡开

银耳洗干净,撕成小块儿。和百合一起放入炖锅

开锅后、小火慢炖2小时。注意锅盖不要铺了

梨切小块儿

放入银耳羹,再炖1小时

银耳洗干净,撕成小块儿。和百合一起放入炖锅

加入冰糖,再炖30分钟即可

驱躁润肺佳品,超好喝呢

4、猪血菠菜汤

食材

——

菠菜150克 / 猪血100克 / 盐2克 / 大葱5克 / 生姜3克 / 香油适量 / 枸杞适量

制作

——

1、准备材料

2、菠菜清洗干净切段

3、猪血切厚片

4、锅中加水将猪血焯烫捞出备用

5、砂锅中放少许底油,小火爆香葱、姜

6、放入焯好的猪血,翻炒

7、加入高汤一小碗煮开

8、放入菠菜、盐,煮至菠菜变色,滴香油,撒上枸杞即可

营养丰富的猪血菠菜汤就做好啦!

ps:菠菜在煮汤前最好焯烫一下去除草酸,猪血也最好焯烫一下去除杂质,枸杞要提前泡水清洗

如果你有什么私房菜谱

也欢迎你给我们留言~

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